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发布时间:2019-05-08

羽毛球单打规则——发球规则:1、在一局竞赛开始时(比分0:0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球:当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。2、假定接发球方获得一分,那么下一回合其成为发球方。3、一局竞赛的取胜方不才一局首要发球。4、发球时任何一方都不容许不合法延误发球。5、发球员的球拍有必要先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。6、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头显着低于发球员的整个握拍手部。7、发球开始后,发球员的球拍有必要接连向前挥动,直至将球宣告。8、宣告的球有必要向上飞翔过网,假定不受阻拦,应落入接发球员的发球区内。9、一旦两端运动员站好方位,发球员的球拍头第1次向前挥动即为发球开始。10、发球员须在接发球员预备好后才干发球,假定接发球员已妄图接发球则被认为已做好预备。11、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球完毕。竞赛规则:1、每场竞赛采纳21分 三局两胜制;2、每球得分制;3、每回合中,取胜的一方加1分;4、当两端均为20分时,抢先对方2分的一方赢得该局竞赛;5、当两端均为29分时,先获得30分的一方赢得该局竞赛;6、首局取胜一方在接下来的一局竞赛中首要发球;7、当一方在竞赛中得到11分后,两端队员将歇息1分钟;8、两局竞赛之间的歇息时刻为2分钟。

羽毛球技巧——1. 活 握 死 抠:“活握死抠”有两重意思:一是灵敏握拍,二是抠死拍柄。除了击球时要抠死之外,其余时间都是在放松状态下的握拍,确保球拍能在手里自由的改换,才干以更好的方式来回球。在击球瞬间,手指要紧抠拍柄,让力气经过手指瞬间传递到拍上,击球干净利落,特别是拇指和食指,是手法的重点。2. 长 挥 短 抖:羽毛球运动将就大开大合,不仅仅是整个身体张弛有度,感觉优美,更重要的是臂膀和肩膀的舒展,能更好地将力气彻底传递,所以击球时要“长挥”。但在击球的瞬间,却需求靠手腕的抖动来决定球的路线及落点。手腕下压,则球路短,下压的视点大:手腕微平,则球路直:手腕后撤,则出现高远球等等。3. 高 压 低 抬:在遇到高球时,一般选择下压手法,这样会加快回球的速度,添加对方回球难度。这里的“压”能够理解为:下压球,也能够理解为:手腕下压,效果是相同的。当对方下压/杀球的时分,我们的手臂要上抬,也成为“抬肘”。抬肘能更好的发力,此刻使用反手握拍法是Z舒适的,是反手打法中必须要做的。接杀Z好是反手,在发小球的时分,通常是反手的握拍,依靠大拇指的发力,将球顶出去。此刻的动作,便是手臂上抬。在接杀的时分也是相同,只不过重心降低了一些。

羽毛球发球规则——双打发球:1.每局开端首要接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都有必要在右发球区接发球或发球:得分为奇数时,则应在左发球区接发球或发球。2.上述两条相反形式的站位使用于他们的火伴。3.如有再赛,则以该局本方总得分来站位。4.发球有必要从两个发球区替换宣布。5.任何一局的首要发球员失掉发球权后,由该局首要接发球员发球,然后由首要接发球员的火伴发球,接着由他们的对手之一发球,再由,另一对手发球,如此传递发球权。6.运动员不得有发球次序过错和接发球次序过错,或在同一局竞赛中接连二次接发球。7.一局胜方中的任一运动员可鄙人一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。


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